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2020年06月03日

人生100年に～✨

おはようございます。

先日のテレビでの話です。

今 高齢化時代になり、男性寿命93歳
女性寿命98歳になるとのことー。
(私こと 半世紀以上生きてます！)

亡くなる前1ヶ月までは自分で銭湯(スーパー銭湯)に行ける。好きなお店に
食事に行ける。

これを目指そうーとのことです。

筋活、骨活、脳活、たん活の4つ。

たん活は口回りの活動です。
歩きながらのしりとりいいそうです。
歩きながらの100から7を引き、99から7を引き、と数字を答える。

早速 歩きながらを実践してる私です❇♬
まだまだ 人生元気にいくよ～♬と
思う私でした❕

窓からの風が気持ちいいです✨
しあわせな1日を～✨✨  


Posted by niiro at 09:30 │Comments(0) │余談ですが
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